"Só respire!" “Preocupar-se não vai resolver isso!” Se essas frases te dão vontade de gritar, você não está sozinho. Desde que os humanos estiveram vivos, eles estiveram ansiosos - mas ainda há um caminho a percorrer quando se trata de compreender totalmente o que a ansiedade significa em uma escala individual. As pessoas geralmente estão mais dispostas a aprender nos últimos anos, à medida que a franqueza em torno da saúde mental se torna mais generalizada, mas ainda existem vários mitos que chegaram à crença geral e se recusam a ceder. Desafiar esses mal-entendidos é crucial - se você sempre se sentir ansioso, pode sentir que ...

Por que começamos o Anxt? Não é surpresa que 1 em cada 6 pessoas no Reino Unido esteja experimentando ansiedade ou sintomas relacionados ao estresse. Essa estatística foi nossa força motriz para iniciar o Anxt. Queríamos encontrar uma maneira de aliviar o estresse diurno e noturno. O sono é um dos pilares fundamentais do bem-estar, por isso sabíamos que tínhamos que priorizar isso. Nossos dois produtos são projetados para promover a compostura, ao mesmo tempo em que destacam a importância de reservar um momento para si mesmo. Entendemos a importância do autocuidado, mas não entendemos todos ...