“Ei, espero que as coisas estejam indo bem. Nós realmente deveríamos nos encontrar! Deixe-me saber se você precisar de alguma coisa." Soa familiar? Muitos de nós estamos passando por momentos difíceis agora, por uma série de razões. Embora sejamos todos mais sensíveis aos problemas das pessoas do que nunca, a mundanidade e o medo da vida fechada fez com que as conversas parassem um pouco. É difícil falar sobre os tempos difíceis e o medo de se intrometer pode às vezes tornar mais fácil permanecer vago. Muitos de nós queremos verificar as pessoas ao nosso redor, mas, em vez disso, nos vemos um participante involuntário ...

À medida que o mundo começa a se abrir novamente, você pode sentir a pressão para voltar ao seu “antigo eu”. Especialistas em saúde e bem-estar alertam que a incerteza e a solidão causadas pela pandemia podem permanecer conosco por muito mais tempo. Nossa estabilidade geralmente está ligada ao dinheiro, e a ansiedade financeira é uma preocupação séria para muitos de nós. Quer se trate de um dia de pagamento com coquetéis ou algo um pouco mais sério, existem maneiras de fazer alterações e ajudar a manter essa preocupação irritante longe de sua mente. Se você está se sentindo culpado Talvez você seja um dos 20% ...

"Só respire!" “Preocupar-se não vai resolver isso!” Se essas frases te dão vontade de gritar, você não está sozinho. Desde que os humanos estiveram vivos, eles estiveram ansiosos - mas ainda há um caminho a percorrer quando se trata de compreender totalmente o que a ansiedade significa em uma escala individual. As pessoas geralmente estão mais dispostas a aprender nos últimos anos, à medida que a franqueza em torno da saúde mental se torna mais generalizada, mas ainda existem vários mitos que chegaram à crença geral e se recusam a ceder. Desafiar esses mal-entendidos é crucial - se você sempre se sentir ansioso, pode sentir que ...

Análise pessoal dos produtos ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Tenho usado os produtos Anxt por pouco mais de 3-4 meses. Dizer que percebi uma diferença é um eufemismo. Foi só quando parei de tomá-los que percebi a diferença que isso fez no meu sono e nos níveis de ansiedade ao longo do dia. Sendo uma mãe de agora dois anos, meu sono foi um grande golpe com um recém-nascido que se alimenta durante a noite. É muito fácil nesses momentos deixar que os hormônios do estresse assumam o controle, especialmente quando você sente que nunca ...