A raiz de Ashwagandha tem sido usada por mais de 3,000 anos na medicina ayurvédica como um remédio natural para inúmeras preocupações. Com o passar dos anos, vimos que os benefícios da ashwagandha são aparentemente infinitos e têm tantos efeitos positivos sem efeitos colaterais conhecidos, quando usada corretamente.
A raiz da planta ashwagandha, que é a parte mais poderosa, é mais conhecida por reduzir os níveis de estresse. Mas os benefícios realmente abrangem todas as diferentes condições que afetam muitas vidas diariamente. Aqui está um resumo de alguns dos principais benefícios para a saúde do ashwagandha.
Suporta a ansiedade e mantém o estresse sob controle
Qualquer tipo de estresse, seja físico ou mental, pode resultar em sentimentos de ansiedade e nervosismo. O estresse afeta nossa capacidade de lidar com a vida; afeta nosso sistema imunológico e nosso cérebro. Faz sentido que nos sentiríamos melhor se pudéssemos lidar melhor com o estresse. E a pesquisa confirmou o que os curandeiros tradicionais já sabiam: que ashwagandha traz benefícios para o estresse e a ansiedade. A Ashwagandha demonstrou promover níveis saudáveis de cortisol e processos inflamatórios saudáveis que são estimulados em resposta ao estresse.
Mantém seu sistema imunológico em ótima forma
Ashwagandha também tem uma capacidade incrível de estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação. Os constituintes esteróides em ashwagandha demonstraram ter um efeito antiinflamatório mais forte do que a hidrocortisona. Isso se aplica tanto à inflamação aguda quanto a condições crônicas como a artrite reumatóide.
Melhora a memória e a função cerebral
Muitos estudos mostram que ashwagandha é muito eficaz no suporte à memória e às funções cerebrais. Foi demonstrado que diminui, interrompe ou reverte a inflamação dos nervos observada na degeneração cerebral. Usá-lo proativamente pode ajudar a apoiar a função cerebral e aumentar suas chances de prevenir a neurodegeneração. Além disso, sua capacidade de reduzir a ansiedade e melhorar o sono, por sua vez, melhora a função cerebral e, portanto, a memória.
Mantém seus níveis de açúcar sob controle
Ashwagandha pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina em pessoas saudáveis e com alto nível de açúcar no sangue. Numerosos estudos descobriram que a raiz ajuda a normalizar o açúcar no sangue, reduzindo a inflamação e melhorando a sensibilidade à insulina. Como um bônus adicional, vários estudos também mostraram que ashwagandha foi capaz de diminuir significativamente o colesterol total, LDL e triglicerídeos em pacientes diabéticos, portanto, os benefícios são múltiplos.
Ashwagandha realmente tem algumas propriedades milagrosas que podem ajudar várias facetas de seu bem-estar físico e mental. É por isso que na Anxt formulamos as melhores misturas de ervas que incluem ashwagandha em nossa linha, incluindo nosso Spray diurno Anxt e Cápsulas Anxt Night.